w domu

[...] ćwiczyłem zgięcie do około 65* przy minimalnym bólu.Jednak każdy przypadek jest traktowany indywidualnie i pod nadzorem.Dziś oprócz rechabilitacji w ośrodku rano poświęcam w domu popoludiu około 60 minut. Po czterech tygodniach od rekonstrukcji kąt zgięcia,mimo lekkiego bólu około 110*,lekki obrzęk nadal jest ale się nie powiększa. Bądżmy [...]

[...] śruby i inne takie poszły w ruch. Efekt - diabli wiedzą jak będzie z tą ręką a to oczywiście prawa. A do szkoły można chodzić o kulach. Nie wierzę, że trzeba siedzieć w domku 3 miesiące. Zaproponowałabym takiemu lekarzowi 3 tygodnie w domu. Ciekawe co by zrobił i jak długo by wytrzymał bez jęczenia że mu nudno. Także tesyo - zmieniaj lekarza.

[...] noge do 90 bez bólu i troszke dalej .Jeszcze nia mam rehabilitacji. Bedzie ona za 2tygodnie. Jeszcze nie wstaje na noge. Mam ksiązke rehabilitacyjną i cwicze szereg zadań w domu według konsultacji lekarza i rehabilitanta. Najgorsze ze juz minął miesiąc a ja nie mam wstawać, tak ma być??? i jeszcze nie moge do końca wyprostować???? Prosze mi [...]

[...] uwazal to mi wpierd... hehe powaga. Ostatnio kupilem sobie takie ciazrki na nogi, swietna sprawa. Zakladam nawet w pracy, cwicze, chodze z nimi jak je sciagam po 2h to mi sie wydaje ze jak podskocze to nie spadne. Takze polecam , moj zaklad pracy nie zabrania mi tego a jakos w domu nie mam motywacji badz zawsze znajduje sie cos innego do roboty.

[...] 4tygodnia(obciazajac nogę do granicy bólu) a w stabilizatorze do 6tygodnia po operacji(niedawno odstawiłem) a co do rehabilitacji to chodziłem 3tygodnie na zabiegi i ćwiczenia a teraz sam się katuje w domu:) zgiecie mam ponad 130stopni i pełny wyprost, tylko czworogłowy jeszcze flakowaty, ale już chodzę w miarę normalnie(7tygodni od operacji)

[...] teraz na wizytę 3 grudnia i zobaczymy co mi powie. Wiesz gdybym miała pracę siedzącą to jakoś bym przetrwała ten okres. Chodziłabym sobie na rehabilitację ,resztę ćwiczyła w domu i git. Ale ja jestem farmaceutką więc cały czas na stojąco.Już raz straciłam pracę przez nogę i drugi raz wolałabym zaoszczędzić sobie tego koszmaru. Pożyjemy [...]

[...] przed rekonstrukcja. Sama rehabilitacja - bylem 2 razy, rozciaganie zrostow, kinesiotape na kolano, pokazanie cwiczen, sprawdzenie postepow itp. Reszta to cwiczenia w domu. Swietna rehabilitantka. W piatek ide na USG, w nastepny wtorek wizyta przed operacja. powiedzcie mi jeszcze jak wyglada sprawa ze srubami, czy metalowe trzeba po jakims [...]

[...] rehabilitacje i czy dalej ją prowdzisz ale jeżeli jesteś pod opieką jakiegoś ortopedy to najlepiej jakby wypisał ci skierowanie na dalesze ćwiczenia i w zakładzie rehabilitacyjnym już by cię odpowiednio poprowadzili.Wydaje mi się że to jest najlepsze rozwiązanie. Potem można sobie ćwiczyć w domu ale najważniejsze że ktoś ci pokazał jak.

Witam Wczoraj wyszedłem ze szpitala rekonstrukcja ACL metodą jednopęczkową + szycie łąkotki.Siedzę teraz w domu i odpoczywam kolano boli niemiłosiernie ale już mniej niż wczoraj. Jak na razie ćwiczę tylko mięsień czworogłowy uda + ruchy stawem skokowym. Mam nadzieję po 3 miesiącach wrócić na treningi (kyokushinkai) oczywiście bez walk narazie. [...]

[...] Wybieram się teraz do specjalisty do scanmed w krakowie.mam nadzieję, że może lekarz nie będzie musiał mi robić tej artroskopii, bo jakoś sobie na razie nie wyobrażam jak to będzie po zabiegu, jak w domu mam dwulatka i jak się tu nim zająć. Każdy pisze o miesiącach dochodzenia do sprawności, długiej rehabilitacji itp-jestem przerażona.

[...] wizytę konsultacyjna rechabilitantka powiedziała, że moge delikatnie stąpać na noge. Wyrwek i powiedz mi co ty robisz na tej rahabilitacji, czego nie możesz zrobic sam w domu? O laser i takie nie pytam, bo to jest przeciwbólowe tylko. Fonsito - to niezły prezent :) Piszesz że byś nie trenwała? Tylko powiedz mi co tu robic w zyciu bez [...]

[...] zdrowie przede wszystkim, olej pracodawcę i jego problemy, masz prawo być na chorobowym to bądź! Ja zapie*****łam na zwolnieniu, bo ja pracoholik jestem i nie mogłam w domu usiedzieć, ale nikt mi za to orderu nie dał. Ale nie miałam rekonstrukcji, w takim wypadku siedziałabym na dupie! Jak sobie coś zrobisz w trakcie pracy to pracodawca [...]

nie w łukaszu. inna tez prywatna klinika bardzo dobra ;) a ze maja podpisane z NFZ to mi sie udało za free;P na razie sam ćwicze w domu ;) tzn robie A6W i przy tym nogami tez sie dużo rusza i moge powiedzieć ze miesień jest juz twardy :) coprawda nie tak jak w zdrowej nodze ale o wiele lepiej jak po samej operacji ;)

A u mnie w domu są konty nie kąty Sorry mam problemy z ortami, a najlepsze, że studiuję pedagogikę Wyprost mam ładniutki. Wystukaj potem, co to za autorski program wymyśliłaś :) Edit- Z ubezpieczenia nie będzie kasy, bo to stary uraz był. Przechodzony. W liceum zerwałam (wtedy dostałam kase) ale długo nie wiedziałam, że z tym jednak NIE można [...]

witam, niestety narazie nie maja miejsc na rehabilitacji wiec musze sobie sam w domu cwiczyc, dlatego mam prosbe. macie jakies dobre i sprawdzone cwiczenia? w szpitalu pokazali mi tylko naciskanie waleczka pod kolanem lezac, zginanie i prostowanie nogi, i sciskanie pilki miedzy nogami. co moglbym jeszcze sobie cwiczyc? poza tym rozumiem, ze noga [...]

[...] za taki nalezy go traktowac! Poza tym MC mozna zastapic innym cwiczeniem. po 2 jaki poczatkujacy bedzie robil serie w podciaganiu ? co podciagnie sie 2 razy 2 serie i co do domu ? smieszne Taki poczatkujacy zna juz jakies swoje mozliwosci, bo nie wieze ze wchodza tu ludzie z prosbami o pomoc, ktozy nigdy wczesniej nie mieli stycznosci z praca [...]

[...] koronawirusa. Kasyno Tachi Palace znajduje się na terenie należącym do plemienia Tachi-Yokut tak, więc organizując tam galę UFC nie będzie podlegała nakazowi pozostania w domu. Pozwoli to również na obejście zakazu promocji imprez sportowych nałożonego przez Komisję Sportową stanu Kalifornia. Komisja w opublikowanym już oświadczeniu [...]

[...] się skończył, organizacja próbowała doprowadzić do UFC 249 na kalifornijskiej ziemi plemienia Tachi-Yokut na której nie obowiązują obostrzenia dotyczące pozostawania w domu podczas pandemii wirusa. Niestety UFC musiało odpuścić i ostatecznie odwołać galę UFC 249 pod naciskiem Disneya, firmy macierzystej stacji ESPN będącej partnerem UFC. I [...]

[...] Ciebie, jesteś nadwrażliwy a świat nie kręci się wokół Ciebie, bez kitu żeby trener śmiał się z dorosłego człowieka który chodzi poboksować rekreacyjnie. Może więcej ćwicz w domu? A śmieszki za plecami są bo oni zwyczajnie gadają o jakichś swoich życiowych sprawach, no bez kitu żeby życie każdego toczyło się tylko wokół treningu i tego, jak nowy [...]

Kuźwa, znów nawiedzam sny niewinnych? @-| Ale powiem, że Ty prorocze te sny masz \-) Bo będzie jakiś wyciskacz łez z 10x10 /-)_ A brokuły możemy sobie przemyśleć %-) Jeszcze mi powiedz, czy Ty masz jakieś problemy z kręgosłupem/kolanami? I ćwiczysz w domu, co nie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-24 16:36:24